TRABAJADOR SALUDABLE

seguridad-y-medio-ambiente
¿Qué aprenderás en esta especialidad formativa?
Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto depautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
FAMILIA:
SEGURIDAD Y MEDIO AMBIENTE
ÁREA:
SEGURIDAD Y PREVENCIÓN
MODALIDAD:
Presencial
DURACIÓN:
Teoría: 8H
CONTENIDOS FORMATIVOS

1.Habitos saludables para la persona.
1.1.Ejercicio físico.
1.2.Higiene.
1.3.Alimentación equilibrada.
1.4.Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación.
1.5.Pauta de sueño.
2.Pautas de salud en el entorno profesional.
2.1.Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
2.2.El cuidado postural.
2.3.Control del estrés.